mrs40something
mein kleines Leben
4. März 2011
Auswirkungen
Die Zen Kurse zeigen Wirkung. Ich habe schon zweimal mit der Kollegin meinen Apfel geteilt. Wenn mich etwas aufregt, denke ich ans Atmen und atme - ohne etwas zu sagen, dass ich bereuen könnte, ohne mich in Ärger zu verlieren. Es lohnt sich.
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